"Entspannen und chillen"
Telekom VR-App: Meditation per 360-Grad-Video
Die Telekom-App Magenta Virtual Reality lädt zum Chillen und Entspannen ein. Im Vorfeld des internationalen Weltgesundheitstags am 7. April will das Entwicklerteam Nutzern der Anwendung die Möglichkeit geben, sich für ein paar Minuten erholsam auszuklinken.
Zu diesem Zweck stehen ab sofort fünf verschiedene Meditationsvideos im 360-Grad-Format kostenlos über die App zur Verfügung. Die hochauflösenden 3D-Filme kommen mit passenden Sounds untermalt und eignen sich ihren Machern zufolge hervorragend zum Stressabbau:
- Echoes in White ist eine Reise durch Fantasiewelten. Sie lädt zum Träumen und Verweilen ein. Melodische E-Gitarren und Ambient Beats wirken wohltuend auf die mentale Gesundheit. Länge: circa sechs Minuten.
- Breathe & Relax: Atem- und Meditationsübungen, die zu einem Zustand tiefer Entspannung und Verlangsamung der Atemfrequenz führen. Naturgeräusche, sphärische Klänge und eine beruhigende Stimme begleiten die Übung. Sie fördert die Regeneration von Körper und Geist. Länge: circa sieben Minuten.
- Sunny Island entführt in die unberührten Landschaften der Sonneninsel Kreta. Türkisblaues Meer und weiße Strände laden zum Entschleunigen ein. Ethno-Musik und mystische Klänge der Hang Drum sorgen für Entspannung. Wellness für die Seele. Länge: circa fünf Minuten.
- Green Mountains – ein Relax-Erlebnis inmitten der grünen Berglandschaften des Voralpenlandes. Untermalt wird diese virtuelle Reise von chilligen Beats und relaxten Trompetensoli mit orchestraler Begleitung. Die grünen Farbwelten haben einen besonders beruhigenden Effekt. Länge: circa fünf Minuten.
- Dolphins’ Dance – Delfine hautnah beim Schwimmen begleiten. Die wohltuende Wirkung der Meeressäuger auf die menschliche Psyche ist wissenschaftlich erwiesen. Sie lässt sich auch in die virtuelle Realität übertragen. Ethnische Gesänge, mystische Flötenmelodien und Tribal Beats runden das Erlebnis ab. Länge: circa fünf Minuten.
Eine VR-Brille wird für die Nutzung der App nicht zwingend vorausgesetzt, alternativ ist auch die Darstellung auf dem Bildschirm des iPhone möglich. Das Nutzererlebnis dürfte insbesondere bei den Meditationsanwendungen mit Brille jedoch deutlich intensiver sein. Ihr müsst dafür keine Unsummen ausgeben. Das Galileo-Magazin hat eine Anleitung zum Selbstbau veröffentlicht, wobei es einfache Pappbrillen auch bereits für wenige Euros fertig zu kaufen gibt.
Wie soll man denn in 5-7 Minuten entspannen? Wohl eher ein Werbegag.
Powernapping zwischen 10 und 20 Minuten soll ja auch funktionieren…also warum nicht?
Das hat etwas mit Konditionierung zu tun. Wenn Du autogenes Training machst, dann kannst Du Dich selbst auf z.B. den Begriff „AT“ konditionieren, so dass sich die Entspannungszustände direkt einstellen, ohne dass Du Atmung, Schwere, Wärme, etc. schrittweise herbeiführen musst.
Ein Spaziergang im Wald ohne Handy ist auch sehr entspannend.
RealLife ist aber krass gefährlich!
Da kann man sich nämlich grausam die Hose schmutzig machen wenn vor einem plötzlich eine Pfütze spawned!
Für viele Kids heute Horror pur.
Die Begegnung mit dem Hammerhai war sehr gesundheitsfördernd.
Wie wäre es zur Abwechslung mal raus in die Natur und nicht auch noch neben arbeiten jetzt meditieren vor den Bildschirmen?
Pervers.
:D bester Kommentar
Die VR-Headsets sind ja auch sowas von leicht und total bequem, die spürt man faktisch gar nicht beim Entspannen… ;-)