"Ring in the New Year"-Challenge
Fitness-Herausforderungen: Apple lässt keine Fehltage zu
Nutzer der Apple Watch, die sich schon jetzt vorgenommen haben die Aktivitäts-Herausforderungen im kommenden Jahr gewissenhafter anzugehen als noch 2021, sollten Anfang Januar die Augen aufhalten. Wie bereits in den beiden zurückliegenden Jahren plant Apple auch für 2022 wieder eine „Ring in the New Year“-Herausforderung, mit der Besitzer der Computeruhr ein neues Abzeichen und zusätzliche Sticker für die Nutzung in der Nachrichten-Applikation abgreifen können.
Um die in der Fitness-Applikation auf dem iPhone angezeigten Auszeichnungen auch um die neue „Ring in the New Year“-Medaille ergänzen zu können müsst ihr euch jedoch gleich zum Jahresauftakt ordentlich anstrengen. Apple verteilt die Auszeichnung zum neuen Jahr nur an Anwender und Anwenderinnen, die ihre drei Fitness-Ringe an sieben aufeinanderfolgenden Tagen schließen, also eine Woche am Stück in Sachen Steh-, Bewegungs- und Trainingsminuten über bzw. exakt auf den Tageszielen liegen.
Apple gestattet keine Ruhezeiten
Eine zu erreichende Herausforderung, die allerdings auch an eine langjährige Kritik an der Apple Watch erinnert. Apples Ring-System sieht keine Aus- und Ruhezeiten vor. Während andere Anwendungen wie etwa der Schrittzähler++ auch Medaillen an Anwender verteilen, die zwischendurch mal einen Tag verschnaufen, setzt Apple zum Erreichen einer perfekten Woche bzw. eines perfekten Monats in der Aktivitäts-Applikation auf dem iPhone voraus, dass die täglichen Ziele kontinuierlich erreicht werden.
Virtueller Druck, der nach Ansicht vieler Nutzer gegen grundlegende Sport-Empfehlungen verstößt, die wiederkehrende Ruhezeiten als wichtigen Bestandteil kontinuierlicher, körperlich beanspruchender Aktivitäten bewerten. Die Möglichkeit sich Herausforderung und perfekte Jahre auch mit einzelnen Fehltagen zu erkämpfen, würden viele Anwender sicher begrüßen.
Ja was denn? Ist halt nur was für Harte. Das ist auch gut so.
Bullshit….
Wie so vieles was die Apple Watch sich ausdenkt. Monatsherausforderungen werden z. B. mit der Zeit immer absurder, wenn man sie nicht selbst einbremst. Das hat dann auch nichts mehr mit gesunder Bewegung zu tun.
Was die Apple Watch sich so alles ausdenkt… die soll mal den Ball flach halten und nich frech werden.
Ja eben, seh ich auch so
Will halt verdient sein, ist ja auch ne Medaille
Diese Dabeiseinistalles-Mentalität geht mir gegen den Strich. Außergewöhnliche Auszeichnungen benötigen nunmal außergewöhnliche Leistungen.
Selbst beim professionellen Training sind Ruhetage vorgesehen, und das ist auch sinnvoll. Wenn ich mir moderate Ziele setze, brauch ich das auch nicht. Aber intensives Training ohne Ruhetage ist völliger Schwachsinn! Und was wenn ich krank werde? Weiter trainieren, und die Gesundheit aufs Spiel setzen, nur um einen doofen, virtuellen Ring zu schließen?
Gesundheit geht halt vor. Wenn du deine Ringe nicht füllen kannst ist es halt so. Scheiss auf die Auszeichung.
Wenn ein Teilnehmer bei den Olympischen Spielen krank wird, gibt es dann eine Mitleidsmedaille?
guter Punkt @Krümelking ^^
Der Umstand dass man keine Ruhetage oder Krankheitstage einlegen kann geht mir schon lange gehörig auf den Keks…
Dann setzt man eben sein Ziel runter auf 50 Kalorien. Und lässt das Training einfach so laufen. Nur beim aufstehen muss man dran bleiben
Ich bin alles andere als sportlich und schon gar nicht ehrgeizig was das alles an geht! Aber ich schaue schon das ich täglich meine Ringe voll bekomme auf der Uhr um ein bisschen Freude zu haben etwas geschafft zu haben :)
Oder einfach die Ziele für eine Woche runtersetzen.
Cheater :-)
Am nervigsten finde ich, dass nur Aktivitäten der Watch gezählt werden, nicht die des gekoppelten iPhones (zB Schritte wenn Watch leer).
Wäre aber auch nicht verkehrt, wenn auch Regenerationszeiten vorgeschlagen werden würden.
Man kann auch beim Training regenerieren
Einfach an dem Tag die Ziele runtersetzen. Mache ich vor allem wenn man mal Krank im Bett liegt und so halt zu keiner Bewegung kommt.
Das ergibt wenig Sinn, wenn man Fitness Ziele erreichen will
Ach, Hauptsache die Leute kriegen ne Medaille fürs nix tun. Lass sie sich doch ruhig selbst belügen :)
Ist so diese 90er-Jahre Mentalität: Platz 1-3, angestrengt – Medaille, hintere Plätze – Medaille (für’s dabeisein). Die Vorderen: Okay, warum hab ich mich überhaupt angestrengt? Die Hinteren: Yeah, warum mehr anstrengen?
(Bei den oben häufig angesprochenen – krankheits- oder trainingsbedingten – Ruhzeiten bin ich vollends dabei.)
Dir ist klar das in der heutigen Zeit die Eltern den Kindern für alles ei e Trophäe oder Medaille besorgen.
Es ergibt natürlich Sinn, dass man sich schont, wenn man krank ist!
@prostenik klar, aber dann machst du halt keinen Sport und kriegst halt keine Medaille… wo ist das Problem?
Exakt! Mit einem gebrochenen Bein kann ich auch nicht aus Trost auf die Medaille beim nächsten Volkslauf hoffen ;-)
Spazieren gehen füllt doch auch den Bewegungsring. Find es etwas Strange so zu tun als müsste man 7 Tage Sport machen um die Ringe zu füllen
Genau. Und der Trainingsring lässt sich auch mit leichtem Training oder Dehnübungen / Cooldowns füllen.
Eben! Selbst die 10 Minuten zur U-Bahn Station werden auf den Trainingsring angerechnet. Spazieren im Park oder im Wohnzimmer geht auch. ;-)
Ein Zeichen von unfassbarer Fitness ;)
Das zeigt nur wie gut die Watch als Fitness Uhr ist… Wenn spazieren gehen schon langt…
Also ich bekomme keine Trainingsminuten beim Spazierengehen. Bei mir werden nur Trainings erfasst, bei denen ich einen Puls über 80 habe.
Starte halt die Trainingsart „Gehen Outdoor“. ;-)
…manche Leute haben eben schon beim Spazierengehen einen Puls von über 80…
Dann schalte mal das „Workout“ spazieren gehen ein. Damit die Runde komplett getrackt wird.
Setzt sich wirklich jemand diesem „Druck“ aus, für solche Ringe oder Medaillen ?! Leute…..wenn ich trainieren will, mach ich das, wenn nicht dann nicht. Da ist mir vollkommen egal was die Apple Watch „will“.
Ja setze ich mich, Das ist auch gut so, sonst hätte ich sehr viele Restdays in der Pandemie ;-)
Ich nicht, die Ringe sind mir Latte.
Richtig absurd wird es dann vor allem wenn mit irgendwelchen Leuten das Medaillen vergleichen anfängt und der Gegenüber alle hat aber trotzdem schneller rollt als geht… Soviel zu der Aussagekraft von diesen Ringen und Medaillen.
Wie rund wäre derjenige, wenn er die Medaillen nicht hätte? ;)
Spielt keine Rolle, ich habe nicht alle Medaillen und bin Sportlicher als der andere. Schaut man auf diese Medaillen würde man aber meinen der andere ist Sportliche ich und der Faulpelz.
Ich lass nur mein Leben nicht von diesen Herausforderungen->Medaillen bestimmen. Ist eine solche Herausforderung am Trainingstag gut, ist es am Cheatday oder am Ruhetag dann gibst die halt nicht.
Erst wenn auch 6 Ruhetage pro Woche konfigurierbar sind, wird der letzte Nörgler allmählich Ruhe geben…
Nein, erst bei 7 ^^
Also sorry aber die Ziele werden doch jede Woche hoch oder runter geregelt, je nach dem wie man unterwegs ist. Das sind jetzt auch keine Ziele die man nicht durch minimale Bewegung erreichen kann. Geh ne halbe Stunde spazieren (oder starte ein „sonstiges“ Training wenn du gerade bei McDonald’s wartest und stehen für dich anstrengend ist), wenn dich das aus der Puste bringt wird die Apple Watch das Ziel für die KCAl auch so herabgesetzt haben. Und 12 Stunden mal eine Minute kurz aufstehen und drei Schritte machen sollte doch auch jeder hin kriegen.
Das Problem ist z.B. dass die Watch unter anderem stehende Tätigkeit nicht als solche erkennt. Ich arbeite ausschließlich vorm Computer im Stehen (Stehpult-Aufsatz für iMac), aber durch die Armhaltung an der Tastatur wird das als „Sitzen“ erkannt.
Ja, das „stehen“ ist halt auch mehr als Bewegung zu übersetzen. Deshalb sollst du dich ja wenigstens eine Minute bewegen um das ganze zu schaffen. Klar stehen ist anstrengender als sitzen. Nur Starr auf einer Stelle stehen ist am Ende aber auch nicht gesünder als zu sitzen.
Stehpult mit Laufband drunter… wird das erkannt? (Gab’s mal in einem unserer Büros…)
Was auch nicht Gesund ist, Gesund wird es ab den Zeitpunkt wo Abwechslung rein kommt.
Hab seit Anfang das Ziel 550 kcal eingestellt. Die Watch sollte mich dazu motivieren an schlechten/faulen Tagen etwas zu tun und nicht wenn ich eh schon Sport mache.
Das bringt mich öfter dazu nochmal 5 km zu spazieren am Abend.
Sobald ich geplanten oder normalen Sport mache ist doch min 1000 kcal eh dabei. Was halt kein realistisches Dauerziel ist.
Auch die 12 Stehstunden könnte man besser machen. Minimal wären das 12×1 min am Tag stehen was definitiv nicht gut ist. Besser wäre eine Minutenanzahl pro Tag wie 4×30 oder 10×10 min stehen/gehen.
Die Dinger heißen Aktivitätsringe und nicht Trainingsringe. ;-)
Das ist ein kleiner, aber feiner Unterschied.
Hier ist also von Bewegung die Rede und von nichts anderem und bewegen sollte man sich jeden Tag, auch am Tag der Regeneration, wenn man es aus dem Blickwinkel des Trainings betrachtet.
In dem Sinne ist es richtig und konsequent es als Voraussetzung der Belohnung bei jedem Tag Bewegung nur zu vergeben.
Die Schwelle zum Erreichen der Ringe kann ja jeder selber einstellen wie er möchte, notfalls, dass schon der Gang zum Kaffeeserver reicht.
Mich nerven nur die Ringe, wenn es plötzlich beim Training auf der Uhr vibriert, entsprechend hoch ist das Trainingsziel bei mir eingestellt.
Eigentlich steht das bei mir auf „keine Mitteilungen“, aber so ganz konnte ich es wohl noch nicht ganz deaktivieren.
Einstellungen
Aktivität
Erreichte Ziele deaktivieren
Dann hast du deine Ruhe
1st World Problems. Ich muss immer meine Ringe schließen. Ich muss. Ich muss. Ich muss. Ich habe keine eigene Hoheit mehr über mein Leben, sondern lebe in der vordefinierten Welt der großen Consumer-Produkthersteller. Sie sagen wie oft ich stehen, sitzen, laufen oder kacken muss. Denn ich muss ja meine Ringe schließen! Sonst sind meine Freunde ganz dolle viel besser als ich. Und das zehrt an meinem Selbstwertgefühl. Weil der Stefan, der hat gestern wieder bei Instagram gepostet, dass er joggen war.
Oh man…
Muss echt eine schwere Lebensphase sein in der du gerade bist. Eventuell solltest du dir Hilfe holen, gerade kurz vor Weihnachten :(
Für alle anderen: man kann sich die Ziele ja selbst einstellen und setzen.
+1
Ich finde, DAN hat den Nagel auf den Kopf getroffen!
+1
Was will ich mit so einer Medaille? Bekomme ich dann etwas dafür? Kinners… Das hat Null Einfluss auf euer Leben. Wenn ich ohne Watch trainiere… Habe ich dann überhaupt trainiert? Fragen über Fragen…
Ganz zu Schweigen von Kranktagen. Die Apple Watch ist nicht zu Ende gedacht. Und das hat nichts mit faul zu tun. Wenn man ernsthaft Fitness tracken möchte, betrügt man sich nicht. Ok, es sei denn, man ist total verblödet, aber dann kann man eh keine Uhr lesen.
Genau Krankheit, Regereration und vernünftige Traings in Fitness+ wie die Anfängerkurse fehlen. Aber irgendwas muss 2022 ja noch kommen. Man kann ja nicht alles auf einmal bringen.
das die Ringe dann nicht geschafft Sing. Egal, aber es sollte halt auch mal ein Hinweis kommen. Du hast jetzt fünf Tage alle Ziele erreicht, nimm dir mal nen Regeneration und leg morgen wieder los.
Grundsätzlich sind die Ziele auch mit spazieren gehen und vernünftiger Alltagsbewegung zu bewältigen (außer man hat sie extrem hoch eingestellt) . Aus dem Grund wird Apple wohl keine Pause eingeplant haben
Ich fände ja endlich mal Wochenziele statt Tageszielen sinnvoll. Dann kann man flexibler einteilen, wann man Sport- und wann Ruhetage einlegt. Würde mich definitiv mehr motivieren als dieses Tagesziele. (Das beste sind Erinnerungen „Gestern um die Zeit hast du schon mehr geschafft“, nachdem man einen 80-KM-Lauf absolviert hat… ;-))
Es ist m.E. schon ziemlich offensichtlich, dass Apple durch diese Challenges die Leute dazu verleitet, nur noch die AppleWatch zu tragen und sich somit noch mehr an Apple zu binden. Man will sich ja nicht seine Plakette versauen…
Captain Obvious
Hm ich habe meine Apple Watch seit 34 Tagen. Weiß ich, weil ich genau so lange jeden Tag alle Ringe geschafft habe. 30 Minuten am Tag sind okay, wie ich finde. Mache dafür Gymondo und Fitness+ und gehe zusätzlich noch alle paar Tage spazieren.
Ich finde diese Herausforderungen von Apple mittlerweile so langweilig….da könnte Apple durchaus mal mehr Arbeit reinstecken.
Ich hatte früher mal das Nike Fuelband und da haben die Herausforderungen wirklich total Spaß gemacht und einen angespornt.
Zum einen weil man jeden Tag Fuel Punkte gesammelt hat, die immer weiter addiert wurden (da gab es dann Meilensteine a la 100.000 Punkte bis hin zu 1.000.000 Punkte und darüber hinaus) und zum anderen weil es auch ausgefallene Sachen wie „Training auf einem andere Kontinent“ gab. Es kamen einfach dauernd neue Sachen hinzu.
Bei Apple habe ich schon nach dem ersten Jahr den Spaß daran verloren.
Eine perfekte Woche besteht nun mal aus 7 Tagen. Da „Gehen“ auch dazuzählt kann man auch so einen Tag auf seine Kalorien kommen
Die Ringe sind doch eher dazu da um die Menschen zu motivieren. Wenn man irgendwann die Ringe täglich schafft dann ist man ja einigermaßen sportlich und dann braucht man auch keine Motivation mehr Sport zu treiben, denn man macht es automatisch. Und wenn man es automatisch macht dann sind einem die Ringe auch Wurscht!
Ist vielleicht etwas ot aber mich nervt als Mann tierisch die Anzeige „Zyklusprotokoll“ auf der AW. Wie bekomme ich das weg?
Diese „70’er Jahre Design“ Ringe haben mich noch nie zu irgendetwas angespornt. Noch bestimme ich über meinen Tag und nicht Apple
so ein Quatsch. Sich jeden Tag zu bewegen, ersatzweise auch mal Yoga, Pilates etc. zu machen ist nun echt nicht schädlich. müssen ja nicht 7 Tage am Stück 2000 kcal hochleistungssession sein
Meine Serie von ca 400 Tagen ist durch einen kranken Tag gerissen :( Das hat mich ordentlich Motivation gekostet…
Einfach die Ziele runter drehen an dem Tag.
Wenn ich Mo-Sa alles geschlossen habe und SO dann Flix-Day ist, dann wird halt das Ziel runter gedreht und am Mo wieder hoch.