Mit Apple Health-Integration
Breathing Zone: App für Atemübungen kurzfristig kostenlos
Bis vor kurzem noch für etwas über 4 Euro im App Store gelistet, lässt sich die Atem-App Breathing Zone aktuell kostenlos aus Apples Software-Kaufhaus laden und versorgt euch mit einer Anwendung, die etwas mehr Achtsamkeit in euren Alltag bringen soll.
Ähnlich den Atemübungen auf der Apple Watch, will euch auch die gut bewertete iPhone-Applikation dazu animieren öfter mal eine Auszeit einzulegen und tief durchzuatmen.
Wie oft dies pro Tag geschehen soll könnt ihr in der App ebenso konfigurieren wie die gewünschte Atemfrequenz, das Atem-Muster und die Länge der einzelnen Sitzungen. Auf Wunsch lässt sich zudem eine Sprachausgabe aktivieren.
Habt ihr die Einstellungen an euren Geschmack angepasst, kann Breathing Zone absolvierte Sitzungen in der offiziellen Apple Health App sichern. Die über Breathing Zone durchgeführten Atem-Übungen werden damit gleichberechtigt mit denen der Apple Watch behandelt.
Danke für den Tipp :)
lässt sich das irgendwie mit der apple watch kombinieren oder leben die beiden nur nebeneinander in der app
Die manscht ja gar nix anders als die Apple Watch App. Komplett sinnlos
Für Leute ohne Watch nicht sinnlos.
Hey, testet mal Unwind – liebevoll gemacht, mit watch app und auch in der kostenlosen Version gut nutzbar:
https://geo.itunes.apple.com/us/app/id1470613384
Gefällt mir vom Design und Aufbau nicht die App.
Zum meditieren benutze ich die Stoic.-App.
Die neben den Meditationen noch sooo viel fantastisches mehr zu bieten hat (Morgen- und Abendroutinen, fear Settings u.a.)
199€ – nicht schlecht die Alternative…