Energielevel im Blick
BodyState-App: Ein Geheimtipp für die Apple Watch
Die erst im laufenden Jahr veröffentlichte BodyState-App verspricht, euer persönliches Energielevel im Tagesverlauf sichtbar zu machen. BodyState ist das Hobbyprojekt eines unabhängigen, norwegischen Entwicklers, der zuvor ein ähnliches Feature auf seiner Garmin-Smartwatch genutzt hatte und es auf der Apple Watch vermisste. Die Anwendung steht kostenlos zur Verfügung, kommt ohne Werbung aus und erfordert keine Kontoerstellung.
Energielevel im Blick
Im Zentrum der App steht der sogenannte „BodyState-Wert“, der auf einer Skala von 1 bis 100 anzeigt, wie belastbar der Nutzer zu einem bestimmten Zeitpunkt ist. Grundlage für die Berechnung sind verschiedene Gesundheitsdaten, darunter Schlafqualität, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Ruhepuls und die sogenannte akute Trainingsbelastung (ATL). Letztere beschreibt die unmittelbaren Auswirkungen von körperlicher Aktivität.
Die App analysiert diese Parameter und soll daraus ableiten, wie erholt der Körper ist und wie gut er mit Stress umgehen kann. Zusätzlich lernt BodyState individuelle Normalwerte des Nutzers kennen, um Abweichungen besser einordnen zu können.
Der Entwickler hebt hervor, dass die App vollständig offline funktioniert. Alle Daten verbleiben auf dem Gerät des Nutzers, eine externe Speicherung oder Weitergabe sei nicht vorgesehen. Diese datenschutzfreundliche Umsetzung könnte vor allem jene Nutzer ansprechen, die auf ihre Privatsphäre besonderen Wert legen.
Kostenlos und datensparsam
BodyState ist laut Angaben des Entwicklers einfach zu bedienen und integriert sich nahtlos in den Alltag. Die Zielgruppe dürften Menschen sein, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Blick behalten möchten, ohne sich in komplexen Analysen oder kostenpflichtigen Zusatzfunktionen zu verlieren.
Ob die App langfristig Zuspruch findet, dürfte davon abhängen, wie präzise und zuverlässig die Analysen im Alltag sind – wir konnten die App bislang noch nicht ausprobieren, da diese das Vorhandensein von Schlafdaten der letzten sieben Tage voraussetzt. Sollte euch die App zusagen, könnt ihr den Entwickler mit einem der angebotenen In-App-Käufe unterstützen. Diese wirken sich jedoch nicht auf die Funktionalität der Anwendung aus, sondern schalten lediglich neue Designs frei.
Das ja eine gute Kopie von Training Today werde ich mir mal anschauen. Wobei auch die ohne Abo funktioniert, man kann halt nicht die Datenbasis anschauen, wenn man nicht zahlt. Aber wenn die Uhr 0-4 Anzeigt und man sich wirklich schlapp fühlt, dann scheint es zu passen.
Ich teste diese auch. Wenn ich zufrieden bin gibt’s noch einen in-App-Kauf.
Der Link fehlt noch.
Bist du nicht fähig, im App Store danach zu suchen?
Augen auf, der Link ist doch da :D
Zu viele Analytik Daten werden gesammelt:/
Puh! Feel you
Und das ist jetzt ein Problem, weil… ?
Und Du ärgerst Dich jetzt, dass die NICHT an irgendwelche Server gesendet werden?
Danke – ich liebe solche Tips.
Die Apps von kleinen Entwicklern findet man sonst einfach nicht im Appstore.
Schau Dir mal die App Sola – UV und Vitamin D Tracker an. Die ist auch vor einem kleinen Entwickler und die kann ich sehr empfehlen.
Danke auch an dich.
Habe da bisher nur Apples Wetter App genutzt, aber so mit dem Hauttyp und allem, kann man es natürlich viel einfacher verwenden.
Da ich ohne Uhr Schafe habe ich keine schlafdaten und kann die App nicht benutzen… Schade :(
Habe ich auch gerade festgestellt: Die App benötigt mindestens sieben Tage aktuelle (!) Schlafdaten, um zu funktionieren. Da ich die Uhr auch nur selten – also nie sieben Tage am Stück – beim Schlafen trage, habe ich die App wieder gelöscht.
So ist es, auch gelöscht!
Dann schlaf mit Uhr
33 :-(
18 :(
Vielen Dank!
Top, Danke für den Tipp. Suche schon länger so etwas.
Coole App.
Danke Euch und Danke an den Entwickler!
Puh, mein Level ist 40, ich sollte Feierabend machen und mich schlafen legen.
Bin bei 76 und das direkt nach dem Yoga-Stunde. Gefällt mir. Hab mal 5,99 € gegeben und teste weiter. Erinnert bisschen an dieses Whoop-Band.
Ja schon aber es fehlen Empfehlungen. Wie zum Beispiel, dass heute ein guter Tag für Sport ist oder eben auch nicht.
Dafür ist Gentler Streak eine gute App. Sehr gut gemacht und erschlägt einen nicht mit Daten, wie Athlytic.
Die App halte ich für großen Mist, weil der ausgerechnete Wert überhaupt nicht stimmt.
Während hochwertige Apps wie Athlytic, Bevel oder Peakwatch mir entsprechende Energie mach dem aufstehen Anzeigt, komme ich bei Body State nicht über 2 was ein Witz ist.
Kann ich nicht nachvollziehen. Nutze die App seit über 6 Monaten parallel zu den genannten Apps. Body Battery in Athlytic ist sowieso nur ein schlechter Scherz da im Grunde nur auf HRV geschaut wird. Bevel one BodyState sind bei mir sehr oft gleichauf.
Tja nur das die Werte von Bodystate überwiegend falsch sind. Haben es bei meiner Frau jetzt auch runter geschmissen. bevel und Athlytic haben beide nahezu gleiche Werte übrigends und Peakwatch ebenso.
Diese App hier ist eingespielter scherz.
Welche kannst du denn empfehlen? Bin grad am Athlytics ausprobieren. 90 Tage anlernen nicht vergessen. Danach wird entscheiden ob brauchbar.
Wenn man nur eine simple App haben will ist die doch toll. Deine vorgeschlagenen sind total überladen. Ich brauche die nicht. Jeder wie er mag hätt ich gesagt gehabt :)
Die vorgeschalgenen haben aber genaue Werte und keine Wunschwerte. Wenn ich einen Wert hab, soll er auch halbwegs stimmen…
Und wieder ein User der mit sich selber unzufrieden ist und glaubt, das sein nichtvorhandener Brain das Maß aller Dinge ist, wobei er alleine mit seiner Sichtweise schon an geistiger Armut leidet.
Sie sind einfach nur eine arme Seele, mit der man Mitleid haben muss .!!!
Verwende die App seit 6 Monaten, lange als Beta und parallel zu Bevel, Athlytic und Gentler Streak. Funktioniert für mich sehr gut und Ermüdung ist bei mir immer dann hoch, wenn ich auch im TSB Model von Gentler Streak in den dunkelgrünen Bereich komme (ist ja auch ATL aus dem TSB-Model).
Hast du eine Empfehlung für eine der Apps die du nutzt? Teste gerade Athlytics.
Vielen Dank für Eure Empfehlung. Ich habe mir die App gleich mal installiert, und hier ist mein Erfahrungsbericht nach einem Tag.
Die kurze Version ist: die App tut, was sie soll, ich habe sie trotzdem wieder gelöscht.
Die etwas längere Version ist: meine Schlafdaten tracke ich über einen Withings Sleep Sensor. Um irgendwelche Daten in BodyState zu sehen, muss ich erst die Withings App öffnen, danach Apple Health und danach dann BodyState auf dem iPhone. Erst jetzt wird auf der Uhr der aktualisierte Wert angezeigt. Dieser Workflow steht für mich in keinem Verhältnis zu nutzen, daher habe ich die App wieder gelöscht.
Dafür kann doch die Apps nichts. Liegt ja an Withings das die Daten aktiv geholt werden müssen.